Segah TUNÇKOL
Personal Trainer / Özel Antrenör
1982 Kadıköy, İstanbul doğumluyum.
Spor kariyerime küçük yaşlarda lisanslı olarak yüzme ve kayak yaparak başladım. Daha sonra, on yıl süreyle profesyonel olarak futbol oynadım. Çeşitli katagorilerde ve liglerde şampiyonluklar yaşadım. Bunun yanı sıra, 2004/05 sezonunda Türkiye Futbol Federasyonu bünyesinde hakemliğe başladım, 2008/09 sezonundan itibaren de "Ulusal" futbol hakemliğine yükseldim.
Lisans eğitimimi İstanbul Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda Antrenörlük Bölümünden dereceyle mezun oldum. Ayrıca gerek yurt içinde, gerekse yurtdışında seminerlere katılarak, eğitimimi başarıyla tamamladım. Aldığım sertifikalarla spor geçmişimi ve tecrübelerimi birleştirip, İstanbul'un seçkin fitness merkezlerinde eğitmenlik, eğitim danışmanlığı ve yöneticilik yaptım.
Şu anda; Functional & Metabolic Training, Sağlıklı Beslenme, Mat - Peak - Cadillac & Tower Pilates, Hamileler için Özel Egzersizler & Pilates, Bosu Fitness, Trx, Kas Kazanımı / Kilo Verme , PX 90, Body Transformation, Insanity, Cross-FIT, Yüzme, Tenis, Kayak ve Squash branşlarında kişiye özel programlar hazırlayıp, eğitim veriyorum.
SERTİFİKALARIM & EĞİTİMLERİM
-
AFAA Personel Fitness Trainer (2009)
-
AFAA Primary Group Exercise (Spinning, Gymstick, Bosu)
-
AFAA Injury Prevention
-
AFAA Pilates ( Reformer 1, Mat 1, Cadillac & Tower )
-
Bender Ball with Leslie BENDER (2010)
-
AFAA Spinning (2009)
-
Fitness TURK Functional Training (Lawrence Biscontini )
-
1. ve 2. Kademe Turkiye Vucut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu Antrenörlük
-
İlk Yardım ve Cankurtaranlık (2004)
-
Life Fitness Personal Training & Cardio Eğitimi
-
Fitness Turk – Fitness & Wellness Festival Oct. 28-29 / 2009
-
İstanbul Üniversitesi BESYO Tenis Antrenörlüğü ve Fitness&Welness Eğitmenliği
-
Fitness TURK BodyMind 2009
-
The Pilates Coach Mat 1-2 –Reformer 1-2 2010
-
Diz ve omuz Yaralanmaları ve Rehabilitasyon Dönemi ( Bilkent Fiz. Terapi Unitesi, 2011 )
-
Rimini, Italy Welness & Fitness (2012-13)